
CRÉDITO,GETTY IMAGESLegenda da foto,Com o tempo, a prática de pensar em coisas sobre as quais somos gratos pode nos tornar pessoas essencialmente mais agradecidasEscrever um "diário da gratidão" pode parecer brega, antiquado ou até positivo demais.Talvez seja. Mas entrar no hábito de expressar gratidão pode não apenas nos fazer sentir melhor, como também reprogramar nosso cérebro com efeitos duradouros e provocar mudanças benéficas em nosso corp